Ragna Endurance Coaching
Ragna Endurance Coaching is ontstaan vanuit een passie voor duursporten en vele jaren ervaring op het hoogste internationale niveau, zowel in wedstrijden als in het begeleiden en coachen van atleten tijdens hun sportieve ontwikkeling.
Onze aanpak is vooral gericht op trailrunning, ultralopen en duursporten, waarbij training, kracht, mobiliteit, herstel en prestaties op lange termijn worden gecombineerd.
We werken voornamelijk met trailrunners en duursporters, maar begeleiden ook mensen die actief willen blijven, sterker en mobieler willen worden of nieuwe persoonlijke uitdagingen willen aangaan.
Wij bieden aan:
Online coaching
Persoonlijke trainingsschema’s, doorlopende begeleiding en communicatie via TrainingPeaks.
(Prijs afhankelijk van het gewenste begeleidingsniveau en de inbegrepen diensten.)
Individuele sessies
Persoonlijke sessies gericht op kracht, corestabiliteit, mobiliteit en functionele evaluaties, volledig afgestemd op de doelstellingen van iedere sporter.
Trainen is veel meer dan alleen een schema volgen
Iedere sporter is anders. Daarom stemmen we iedere training af op de doelen, beschikbare tijd, ervaring en persoonlijke behoeften van de atleet. We combineren duurtraining, specifieke krachttraining, mobiliteit, techniek en blessurepreventie.
Het doel is niet alleen om je voor te bereiden op een wedstrijd, maar om een sterk, efficiënt en duurzaam lichaam op te bouwen waarmee je jarenlang met plezier kunt blijven sporten.
Wil je jouw sportieve traject starten?
Neem contact met ons op en samen vinden we de aanpak die het beste aansluit bij jouw doelstellingen.