Ragna Endurance Coaching
Ragna Endurance Coaching neix de la passió pels esports de resistència i de molts anys d'experiència competint al màxim nivell internacional, entrenant i acompanyant esportistes en el seu camí.
El nostre enfocament està especialment orientat al trail running, l'ultradistància i els esports de resistència, combinant entrenament, força, mobilitat, recuperació i rendiment a llarg termini.
Treballem principalment amb corredors de muntanya i esportistes de resistència, però també acompanyem persones que volen mantenir-se actives, guanyar força i mobilitat o afrontar nous reptes personals.
Oferim:
Coaching en línia
Plans d'entrenament personalitzats, seguiment continu i comunicació a través de TrainingPeaks.
(Preu segons el nivell de seguiment i els serveis inclosos)
Sessions individuals
Sessions de força, estabilitat del core, mobilitat i valoracions funcionals adaptades als objectius de cada persona.
Entrenar és molt més que seguir un pla
Cada persona és diferent. Per això adaptem l'entrenament als objectius, la disponibilitat, l'experiència i les necessitats de cada esportista, combinant entrenament de resistència, força específica, mobilitat, tècnica i prevenció de lesions.
L'objectiu no és només preparar una cursa, sinó construir un cos eficient, resistent i preparat per gaudir de l'esport durant molts anys.
Vols començar el teu camí?
Contacta amb nosaltres i trobarem l'enfocament que millor s'adapti als teus objectius.